2009年08月21日
おいしくアレンジ
コーンクリームスープや
バナナマフィン、
ビール酵母と探すだけで
おいしそうな品々がみつかります。
ビール酵母の作用でお肉をやわらかく
おいしく仕上げることが出来るので
肉料理などもありました。
ヘルシーなレシピも多数あるのですが、
選び方次第ではついつい
食べ過ぎてしまいそうなものもあるので、
ちょっとした落とし穴です。
また、酵母なので
パンが作れるというのも見かけました。
ビール酵母には色々な使い道があるようです。
ビール酵母ダイエットは基本、
ヨーグルトと合わせた
ものを摂取する置き換えダイエットなので、
目移りは禁物ですよね。
発売されているところが違うだけで
効果がないとか、おいしいとか、
色んな情報を目にしました。
私はすでにまずかったのを経験したので
続けられそうにもありません。
でもせっかく買ったのだから
続けなくてはなくならないし勿体無いです。
なので、一度に入れる量を減らして、
味の改善をすることにしました。
ヨーグルトの味に
勝ってもらおうという作戦です。
そして三食食べないのは
やせにくくする欠点となるので、
食事の３０分前に
ビール酵母ダイエットを実行し、
食事は野菜中心のもの、
お肉は鳥のささ身なら少々使い、
きちんと食べることにしました。
そこで運動を入れたらアミノ酸の効果で
もっといいのかもしれませんが、
運動は苦手なのでパス。
食事療法だけにします。
これらのやり方で、私はどう変わったのか。
まだやりはじめなのでなんともいえません。
しかしながら、
腸内環境には影響がきちんと出ているので
お通じ改善にはビール酵母ダイエットは
味や匂いについての対策が出来れば、
良い方法だと思います。
posted by ともみ at 08:41| 日記
